최근 건강 관리에 관심이 많은 사람들이 레몬수를 즐겨 마시고 있습니다. 레몬수는 간단하게 만들 수 있으면서도 다양한 건강상의 이점을 제공하는 음료입니다. 특히 체내 수분 보충, 소화 개선, 피부 건강 증진 등의 효과로 주목받고 있는데요. 이번 글에서는 레몬수의 장점, 만드는 방법, 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 레몬수의 건강상 장점 ✅1) 면역력 강화 💪레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 감기 예방과 회복을 돕고, 체내 항산화 작용을 촉진하여 건강을 유지하는 데 기여합니다.2) 소화 촉진 및 장 건강 개선 🏃♂️레몬수는 위산 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 특히 아침에 마시면 장을 깨우고 변비 해소에 효과적입니다. 레몬에 포함된 펙틴 성분은 장..
