소소한 일생기

1. 신장의 역할과 중요성신장은 우리 몸에서 혈액을 정화하고 노폐물을 배출하는 중요한 기관입니다. 또한 체내 수분과 전해질 균형을 유지하고, 혈압 조절 및 적혈구 생성을 돕는 역할을 합니다. 하지만 신장이 손상되면 체내 노폐물이 제대로 배출되지 않아 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 신장이 좋지 않은 사람들은 식단과 생활 습관을 철저히 관리하여 신장 기능을 보호하고 악화를 방지해야 합니다.2. 신장 건강을 위한 식생활 원칙2.1 단백질 섭취 조절신장이 손상되면 단백질 대사 과정에서 생성되는 노폐물을 효과적으로 배출하기 어려워집니다. 따라서 단백질 섭취를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 단백질 섭취가 너무 많으면 신장에 부담이 될 수 있으며, 너무 적으면 영양 불균형이 발생할 수 있으므로 의료진과..

경주는 신라 천년의 역사와 아름다운 자연이 조화로운 도시로, 하루 동안 충분히 매력을 느낄 수 있는 여행지입니다. 오전 9시에 도착하여 오후 6시에 여행을 마치는 일정으로, 핵심적인 관광 명소와 맛집을 포함한 추천 코스를 소개합니다.  ⏰ 오전 9시: 불국사(佛國寺) 관람📍 주소: 경상북도 경주시 불국로 385💡 볼거리: 다보탑, 석가탑, 청운교와 백운교경주 여행을 시작하기에 가장 좋은 곳은 유네스코 세계문화유산인 불국사입니다. 신라시대의 대표적인 사찰로, 국보로 지정된 다보탑과 석가탑이 있으며, 불국사의 전통적인 목조건축물은 그 자체로도 감탄을 자아냅니다. 특히 청운교와 백운교는 사찰로 오르는 아름다운 계단으로, 사진 명소로도 유명합니다.불국사 경내를 천천히 둘러보며 아침의 맑은 공기를 마시면, 경..

2대째 운영 중이신 진성 닭갈비 & 신라찜닭집을 다녀왔어요   안으로 들어오시면 자리가 넓고 가족들 연인들 편하게 앉아서 식사할 수 있게 되어 있어요 사장님 직원분들 너무 친절합니다  ㅎㅎㅎㅎ 한번씩 읽어보시면 므흣   여기는 김형우 족발로도 유명해요 특히 오돌족발은 너무너무 유명하죠 막국수도  good ^^.  쫄면사리 하나까지 춘천에서 공수해오신다니~  저희는 오족족발 닭도리탕을 시켜봤어요  배가 너무 고파서 ,,,,,, 식사 도중에 촬영해버렸네요.... 닭갈비도 먹었는데....그 사진은....없네요... 아이들은 오돌족발 주시면 쫀득하니 잘먹어요

거친 피부를 뽀송하게 만들어보려고 경주 올리브영 경주 용강점에 다녀왔어요 다른 지역 올리브영도 가봤지만 여기만큼 크고 깔끔한 곳은 없어요 1층 2층으로 나눠져 있어서  편하게 둘러보시면 되겠어요 할인행사가 많아서 참 좋은거 같아요  1층 모습이에요  2층 올리브영은 많은 행사가 있으니 한번 들려보세요 주차장도 넓어서 주차하기도 편해요

제 32회 경주벚꽃마라톤 접수일정  :  2024년 12월 16일(월) 10시 ~ 2025년 2월 14일(금) 17시 대회일시  : 2025년 4월 5일(토) 오전 8시 출발장소  : 보덕동 행정복지센터 옆 헬기장 참가대상  : 신체 건강한 남녀로서 참가자유의사항에 동의한자 참가부분  : 하프코스(21.0975K), 10K, 5K 주      최  : 경주시 주      관  : 경주시체육회 관련사이트  https://www.cherrymarathon.co.kr/index.php 하프코스 : 21.0975km 10k 코스 5k 코스

봄이 오면 경주는 벚꽃으로 물들어 한 폭의 그림 같은 풍경을 자랑합니다. 매년 많은 관광객이 찾는 이곳에서 2025년 벚꽃 개화 시기와 가족 단위로 즐기기 좋은 명소를 소개합니다.1. 2025년 경주 벚꽃 개화 시기2025년 경주의 벚꽃은 3월 25일경 개화할 것으로 예상되며, 4월 초에 만개할 전망입니다. 이 시기에 방문하면 경주의 아름다운 벚꽃을 만끽할 수 있습니다.2. 아이들과 함께 가볼 만한 경주 벚꽃 명소1) 경주월드 & 캘리포니아비치주소: 경상북도 경주시 보문로 544아이들이 좋아하는 놀이공원으로, 벚꽃이 만개한 배경에서 다양한 어트랙션을 즐길 수 있습니다. 봄맞이 이벤트도 많아 가족 나들이에 적합합니다.2) 보문관광단지주소: 경상북도 경주시 보문로 446보문호를 따라 벚꽃이 만개한 산책로는 ..

1. 봄철 알레르기란?봄이 되면 꽃이 피고 날씨가 따뜻해지지만, 많은 사람들에게는 알레르기 증상이 심해지는 계절이기도 합니다. 봄철 알레르기는 주로 꽃가루, 미세먼지, 황사 등의 환경적 요인에 의해 발생하며, 코막힘, 재채기, 눈 가려움 등의 증상을 유발합니다. 이번 글에서는 봄철 알레르기의 발생 원인과 치료 방법, 그리고 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 봄철 알레르기의 주요 발생 원인(1) 꽃가루 (화분)봄이 되면 나무와 풀에서 다량의 꽃가루가 공기 중으로 퍼집니다. 특히 자작나무, 참나무, 소나무, 잔디 등의 꽃가루는 공기 중에 떠다니며 호흡기를 자극하여 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.(2) 곰팡이와 집먼지 진드기봄철에는 실내 습도가 올라가면서 곰팡이가 쉽게 번식하고, 집먼지 진..

용황초등학교 옆에 위치한 셰르 헤어 영업시간  10:00 ~ 20:00 tel. 010-4683-3527 예약은 필수  가격표가 있으니 참고하세요 용황, 황성동 여러군데를 찾아 다녀봤지만 여기만큼 만족스러운 곳은 없을 거에요 다른 헤어샵을 가면 남자분들이나 여자분들이나 컷을 하실때 투박스러운 느낌을 받는데 ( 공장느낌 )  여기는 남자분께서 컷을 하시는데  여자분 손길보다 부드러워요 강력 추천 ^^

황성동에서 오뎅바를 찾기 어렵습니다 용황으로 가야지만 있는데 드디어 황성동에도 오뎅바가 생겼어요  입구로 들어가면 조용한 분위기로  저희는 모듬오뎅을 시켜봤어요  귀욤귀욤 물고기 오뎅이 나왓에요 ㅎㅎ 먼저 사이다로 목을 축여주시고~   육수에 담궈서 담소와 함께    옆에 테이블에는 새로운 메뉴인가? 한상을 차려두었더라고요 다름에는 한번 여쭤보고 먹어봐야겠어요

두꺼비삼겹살 영업시간 오후 5시 ~ 새벽 3시 실내로 들어오시면 깔끔한 모습으로 되어 있어요   메뉴판  메인 메뉴  두꺼비 기본 44,000파불고기 한판 33,000생삼겹살 9,000대패삼겹살 7,000 사이드 메뉴 두꺼비 우동 7.000김치말이국수 6,000쫄면 6,000얼큰라면 3,500된장찌개 2,000김치찜 7,000들기름막국수 6,000된장국수 5,000멸치주먹밥 3,000 ( 아이들 메뉴로 최고입니다 )공기밥 1,000  돌판부터가 벌써 만족스럽네요  저희는 두꺼비 기본으로 주문해봤습니다  장아찌가 너무 맛있어요  대패삼겹살을 다드시면 생삼겹살을 가져다 주신답니다 ( 그냥 기다리시면 되요 ^^)  삼겹살 기름에 김치는 국룰이죠 ㅎㅎ  역시 고기에는 소맥이죠 ^^  저희는 배가 불러서 못먹었지..